I wanna be perfect!

Nothing taste as good as skinny feels

7. března 2018 v 20:32 | Ririan A. |  My food diary
Tak dnešok bol celkom zaujímavý- test z občianskeho práva som asi nenapísala, výsledky naša skupina ešte nevie, ale z ostatných urobili tak 4 z 25 čiže si viete predstaviť aký to bol test, hard as fuck.. Šak prečo nedať otázky rovno čo sa týka právnickej praxe aj keď sme sa k tomu na prednáškach ani oblúkom nepriblížili :D ale nevadí, nabudúce snáď bude lepšie..
Mama mi dnes kúpila nejaký nový čaj na štíhlu líniu, tak ráno si hneď spravím ten zázrak, ako bude chutiť- tipujem, že niečo na nakopnutie metabolizmu :D
Taktiež si navaríme nejaké celozrné cestoviny so zeleninou tak sa teším :3 odkedy chudnem baví ma objavovať, že aj zdravé jedlá môžu byť chutné.. čokoládu alebo iné mastné sračky som už nemala ani nepamätám :D ale som za to rada, konečne mám pevnú vôľu..hádam vydrží, to je základom a snom asi každej z nás- začať, ale aj vydržať.


Raň: voda s citrónom+ lyžička vločiek, bieleho jogurtu a čučoriedok
Des: biely jogurt+vločky+jahody
Obed: celozrný toast so šunkou, šalátom a trochou kečupu
Olo: Chai Latte bez kávy a cukru
Več: stredná porcia kuracieho mäsa s ryžou a fazuľou
Pohyb: hodina a pól vo fitku, precházka (cca 40 minút)
Zajtra ma čaká dvojfázový tréning- posilka a kardio v škole, hodina Jumpingu na záver večera.
S mamou stále skúšame nové a nové ovocné ovsené kaše- sú skvelou alternatívou na zdravé a chutné raňajky :)
A čo sa týka rátania kalórií, tukov a sacharidov- viem, že niektoré si to rátate presne do podrobna, za čo vás rozhodne obdivujem a myslím, že je to len dobré- ale ja to akosi vypúšťam. Viem, že nikdy nejem nič s príliš vysokým obsahom tuku alebo sacharidov- ak sacharidy, tak doobeda a celkovo si tie čísla strážim, len ich neviem presne do bodky, nemám nejaký denný kalorický limit. Snažím sa, aby som mala vždy čo jesť aspoň 4x do dňa a aby to bolo stále niečo iné, zdravé ak sa dá.. Cheat day som nemala už asi vyše mesiaca, kde by som si dopriala nejakú extrémnu kalorickú bombu. Mne to takýmto spôsobom vyhovuje, je síce lepšie mať o tom v chudnutí prehľad, ale nejako to nepociťujem ako extrémny decifit.. Snažím sa, dávam do toho všetko- a som spokojná. Samozrejme, že chcem, aby to išlo rýhlejšie, ale na zmenu je potrebné si počkať.
Snáď sa Vám darí! Slniečko je už pomaličky tu, užívajte každého dňa! :)

fit, goals, and hair image
 


Komentáře

1 Walerie Walerie | Web | 7. března 2018 v 20:53 | Reagovat

Určitě si ten test dala! Já ti věřím! :-) A jidelnicky máš krásné a hlavně zdravé. Myslím si, ze je lepší jist 4-5 krát denně a hlavně zdravě než cele dny hladovet a večer to nevydržel a prejist se. <3

2 Hanka Hanka | Web | 7. března 2018 v 21:21 | Reagovat

Děkuji, půst jde skvěle, ale zato psi jedli a zas chodí po kuchyni a neví co by, žrouti :D

Hele co už, i když by byly větší než DD, naučím se s tím žít. Upřímně se mi totiž do reopky hned tak nechce! Až tak za 7-8 let. A to si je pak nechám i zmenšit alespoň třeba o 100ml. Uvidím dle stavu kůže a taky co mi řekne doktor. Ale větší prsa rozhodně nechci, 600ml je až až.

Já když si chystám jídlo doma, tak to fakt všecko poctivě zapisuju. Ale prostě v restauracích je to opravdu těžce orientační no. Já si stejně akorát říkám 200kcal tam, 200 sem :D Snažím se na to moc nemyslet aby mi zas nepřeskočilo a nespadla naplno do any. Takhle mám furt pocit kontroly aby mě nezničila.

Jsem ráda že pociťuješ pokrok. Je prostě fakt že čím déle a čím víc se těm hnusům vyhýbáš, tím míň máš na ně chuť. Začátky jsou sice náročné ale pak už je to hračka. A hlavně když si pak to své kdysi oblíbené jídlo, úplně jinak ti chutná. Já třeba fakt musím čokoládu alespoň 90% jinak mi přijde celá umělá :D

Držím palce aby jsi nakonec ten test dala, a když ne, tak věřím že příště už ho dáš :-)

3 April April | Web | 8. března 2018 v 10:26 | Reagovat

Veľmi rada spriatelím! :)

4 Enny Enny | Web | 8. března 2018 v 17:06 | Reagovat

♥♥♥Ahojky♥♥♥
Neboj urcite to spravis nabuduce ak to aj teraz nevyslo.
Ja by som tak strasne rada pila taketo tieto caje ale nemozem lebo mne to strasne ale moc nechuti...Idem sa z toho az povracat :D
Ja mam uz tiez pevnejsiu volu. Ak sa aj najem viac stale to nieje tolko ako pred par rokmi. Prvy krat teraz citim ze to ide a ze teraz to dokazem.
Ja som si kalorie ratala no teraz na to nemam cas a ani sa mi nechce. Tiez si tak nejako uz viem odhadnut aby to bolo dost ale zaroven malo.
Zatial sa drz a papa
Enny

5 skinnyandbeautiful skinnyandbeautiful | Web | 8. března 2018 v 23:02 | Reagovat

Jídelníček máš nádherný. Je dobrý jíst často a malinký porce 🙂
Ten test jsi určitě zvládla neboj budu držet pěsti  🙂

6 Lolita Lolita | Web | 9. března 2018 v 9:55 | Reagovat

Taky se teď snažím stravovat zdravěji :-) snad mi to vydrží až do léta a naberu formu do plavek :-D

7 fit proana girl fit proana girl | Web | 9. března 2018 v 12:51 | Reagovat

To pocitani kalorii je na palici..delala jsem to chvili,a uplne mi z toho hrablo..ale asi se k tomu vratim, at vim, ze bych mohla byt mnohem lepsi.. ;)

8 cincinety cincinety | Web | 9. března 2018 v 16:31 | Reagovat

och áno, začať a aj vydržať. Rada by som aj ja dokázala odolať všetkým tým mastným sračkám, ale neodolala som. Ale je to o snahe a odhodlaní, preto sa nevzdávam a verím, že nabudúce už sa to nestane. Neviem, či už máš výsledky ale držím palce, keď nie teraz tak nabudúce. Kalórie tiež nepočítam, ale asi by som mala, aspoň tie dni, kedy budem mať čas na váženie a zapisovanie. A jedálniček máš super

9 B. B. | Web | 9. března 2018 v 20:19 | Reagovat

Hele já bych těm čajům nevěřila, je to blbost, ale jestli ti něco vážně můžu doporučit, tak je to Matcha tea. Čaj mi teda vůbec nechutná, ale je skvělý - koupíš v DMku :). Musíš ho hodně vyšlehat.

10 Kara Kara | Web | 10. března 2018 v 12:29 | Reagovat

Kráásný jídelníček :) Dej pak vědět jak funguje ten čaj :*

11 produkey produkey | E-mail | Web | 2. července 2018 v 9:09 | Reagovat

I enjoyed your article and planning to rewrite it on my own blog.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama