I wanna be perfect!

Your eyes are the only balls you have, boy..

26. února 2018 v 21:38 | Ririan A. |  My food diary
Som tu po dennej prestávke.
A to som sa včera večer ešte chcela ozvať, ale mama ma zatiahla do divadla a prišli sme až neskoro večer a ráno som musela skoro vstávať do školy :/ mám pocit že to v nej nedám.. hlavne trestné právo hmotné (prečo som radšej nešla na žurnalistiku?) je fakt ťažké a to do toho nerátam ešte ostatné práva. Som prvý rok na policajnej akadémii- odbor: verejné právo a môžem povedať, že som ani len zďaleka netušila čo všetko musia policajti vedieť, kým som nenastúpila. Samozrejme, aj iné školy sú dosť veľký hrot- medicína, chémia, matematické a fyzikálne odbory.. Ale tak radšej si zvoliť ťažsiu cestu a byť na seba v cieli hrdá než ísť tým ľahším chodníčkom- to vlastne platí aj čo sa týka chudnutia. Všetky mottá v živote sa dajú rôzne aplikovať :D
Včera som jedla normálne, dosť veľa proteínov, ale zasa mala som 2 suché zemiakové lokše, ktoré byť nemuseli- snáď som ich zničila vo fitku za tú hodinu a pol+hodinovej prechádzke domov.
Dnes?
Raň: 2 viaczrné chleby s rybacou pomazánkou
Des: 2 ražné knäckerbroty+ biely jogurt
Obed: Caesar šalát (šalát, trochu šunky, vajíčko+syrový dressing)
Olo: x
Več: vanilková proteínová tyčinka (224 kcal)
Pitie: raňajková káva, voda, zelený čaj
Pohyb: x (max tak chôdza :D) bola som celý deň v škole a práci
Snažím sa tam dávať hlavne proteíny, ale zajtra bude môj food diary zameraný skôr na ovocie a zeleninu :)
Nech to prestriedam, lebo čím pestrejšia strava, tým lepšie..
Bojím sa že ajtak nikdy poriadne neschudnem a nebudem vyzerať ako baby z Thinspo.
Aaa inak zajtra sa veľmi teším na jeden nový receptík, ktorý mi odporučila mamina :3 Postačí kokosové tuhé mlieko (nie úplne ako maslo), ktoré predávajú v Lidli v plechovke a Chia semiačka. Mlieko sa z plechovky jednoducho preleje do uzatvárateľnej misky, jemne premieša (nie je to mlieko ako Alpro), pridajú sa Chia semiačka a uzatvorí v miske. Na noc sa to odloží do chladničky, nech to stuhne. Ráno si to môžte vybrať a dozbobiť buď ovocím alebo vločkami podľa vlastnej chuti :) vyzerá to trochu ako smotana, no je to oveľa zdravšie. Zajtra sem hodím foto. A vždy sa to musí nachystať večer a nechať celú noc v chladničke, inak to dobre nestuhne.
Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt lidl kokosove mlieko
Takto nejako to vyzerá :)
Kedysi som si myslela, že jediný správny recept na chudnutie je hladovanie a nepravidelná strava- to síce je, ale krátkodobo. Oveľa lepšie sa cítim, keď si svoj jedálniček založím na zdravej strave plnej variácií a nových chutí. Mám dostatok energie na cvičenie a nie som stále taká zamračená. Samozrejme, že občas vynechám večeru- aby mi ráno o trochu klesla váha, no vynechávaním porcií som si akurát tak zničila metabolizmus a schudla zo svalov. Pretože tuk prichádza až po nich. Samozrejme, nikoho nepresviedčam, že moja cesta je tá najlepšia- to vôbec nie. Rešpektujem každého spôsob, pretože každej z nás vyhovuje niečo iné a nie sme tu od toho, aby sme sa za niečo odsudzovali. Mile rada každú pochválim za to, keď sa jej darí v tom, čo jej vyhovuje najviac. Takže zverejním toto a idem vás všetky obehnúť konečne :3 :) teším sa. Neuveríte, ale aj v škole/v práci si čítam vaše blogy a teším sa až na články večer zareagujem :D to je už posadnutosť..
banana, breakfast, and oatmeal image
fitness, girl, and body image
 


Komentáře

1 Walerie Walerie | Web | 27. února 2018 v 6:51 | Reagovat

Ano to věřím, ze je to těžká škola. Já dělala zahradnickou školu a musím říct, ze to taky nebylo cesta růžovou zahradou. Každý by si asi myslel, ze ano, ale nebyla. :)
Jinak to vypadá hodně dobře ten recept. Asi jej někdy vyzkoušet takže děkuji za typ. :D
Ano je lepší rozhodne mít pravidelnou stravu a hlavně zdravou. Takže já s tebou jen a jej souhlasím. <3

2 Enny Enny | Web | 27. února 2018 v 9:58 | Reagovat

♥♥♥Ahojky♥♥♥
Ďakujem Ti za tvoj komentar.
Hmmm a načomže si bola v divadle s maminu ? :)
Neboj to zvládneš ty si šikula. Aj čo sa školy týka ale aj chudnutia. Dáme to spolu. !
Zatial papa
Enny

3 BlondCliché BlondCliché | Web | 27. února 2018 v 13:20 | Reagovat

Ahojky :) psala jsi mi na blog ohledně spřátelení, tak se hlásím, že souhlasím a už jsem si tě přidala na blog :)

Jinak bych ti chtěla popřát hodně síly, abys školu úspěšně dodělala, nepochybuji o tom, ty to určitě zvládneš! :) Měj se hezky :)

4 skinnyandbeautiful skinnyandbeautiful | Web | 27. února 2018 v 20:10 | Reagovat

Chápu že je to náročný obor, oproti tomu je moje ekonomka nic a i tak mi dala zabrat. Věřím že to zvládneš a ve finále na sebe budeš pyšná 🙂

5 xskinnyx xskinnyx | Web | 27. února 2018 v 20:17 | Reagovat

ja  studuji chemicko fyzikalni obor, je to teda dost tezke, ale pravo mi zni jeste hur :O
ten jidelak je skvelej! vse zdrave :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama