I wanna be perfect!

Skinny models and loosing weight- that´s all I can think about..

19. února 2018 v 22:13 | RiRian A. |  My food diary
Výsledky prídu postupne, ja viem. Len občas by som si želala, aby to šlo rýchlejšie..
Ale nemôžem sa diviť svojmu telu. Predtým som jedla hlava nehlava a bolo mi jedno, aké to bude mať následky.
Teraz už ale nie.
Môj jedálniček na dnes:
Raň: x
Des: celozrné tyčinky
Obed: celozrná bageta so šunkou, syrom, paradajkou a šalátom
Olovrant: x
Večera: ryžové paprikové krekry (asi 12 ks-ale sú malé), šalát s rajčinou, uhorkou a Fetta syrom+olivový olej
Pitie: čaj a voda
Pohyb: asi 45 minút domáceho cvičenia (podľa videí na yt a nejaké cviky s vlastnou váhou)
Zajtra si pred školou privstanem a znova si dám aspoň menší workout. Vraj je najlepšie trénovať ráno- naštartuje sa tým metabolizmus. Takisto pomáha vypiť dva poháre TEPLEJ vody a v priebehu dňa mať po ruke- napríklad v termoske zelený čaj. Berte vždy schody miesto výťahu a ak cestujete v MHD, nesadajte si, ale stojte. Všetko toto znie ako súhrn maličkostí, ale tieto triky naozaj zaberajú. Vyskúšaj ich.
Zajtra si dám na raňajky ovsené vločky s mangom, banánom a jablkom. Mňam. Milujem ich. Na raňajky úplne ideálne :)
Dnes som sa zastavila v dm a kúpila si ešte pár vecí- je to niečo na spôsob snackov, ale zdravších. Napríklad na olovrant si plánujem dať sušienky bez palmového cukru, v ktorých sú ovsené vločky. Stále sa snažím, nech je môj food diary pestrý a nestagnuje stále pri tom istom- aj keď by som mala pridať viac proteínov.
A viac cvičiť, ale každý deň sa snažím urobiť aspoň niečo..
Musím stále napredovať.
Sú dni lepšie aj horšie..
Ale tento týždeň aj niečo sa mi už bez prestania celkom pekne darí tak dúfam že mi to vydrží- chcem schudnúť radšej pomaly, zdravo a dlhodobo. Hladovanie neuznávam ani nikdy nebudem. Zbytočne si tým dievčatá ničia organizmus- ach jaj.
Nechce sa mi chodiť do školy. Stále sa musím učiť, lebo študujem verejné právo a tam je tých zákonov až po *****..
Ale aspoň tam máme fajn telesnu :)

To su tie ryžové paradajkové krekry
Toto som ešte neochutnala to si nechám až na stredu :)
Včera som sa fotila.. Ja viem, že by som to nemala hovoriť, byť negatívna ale- naozaj sa tak strašne nerada pozerám do zrkadla, na svoje telo a brucho-keby môžem, celé ho zmením.. chcem byť skinny as fuck!
Ešte ma čaká veľa práce.. ale nič ma od toho neodradí. 70% ľudí chudnutie vzdá alebo sa im to nepodarí. Prečo by som nemohla byť 30%? Áno, odoprieť si všetky tie zakázané veci je ťažké- ale radšej budem mať peknú postavu než chvíľkový dobrý pocit z jedla, ktoré ma spraví tučnou..
 


Komentáře

1 Enny Enny | Web | 20. února 2018 v 12:16 | Reagovat

♥♥♥AHOJ♥♥♥
Máš naozaj krásny blog !♥! A som veľmi rada že patríš k aktívnym blogom. :) Veľmi by ma potešilo ak by sme sa navzájom podporovali a spriatelili naše blogy. :)
♥♥♥
Enny
♥♥♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama