I wanna be perfect!

Predstav si, ako budeš vyzerať v plavkách ;)

20. února 2018 v 23:09 | Ririan A. |  My food diary
Po celom dni som naozaj unavená, ale nejde mi neozvať sa. Už je to ako istý druh závisloti- takisto ako si feťák musí pichnúť dávku, ja musím stále premýšľať nad zhadzovaním kíl a zapisovaním si svojej cesty na tejto webovej adrese..
Naozaj sa snažím. Pozerám videá na youtube o chudnutí, či sa tam nespomenie niečo, čoho si ešte nie som vedomá. Zistila som, že moje 2 najväčšie chyby sú:
Nemám dostatok proteínov!
Nemám dostatok spánku!
Potrebujem urýchlene dopriať svoju telu bielkoviny! Tie napomáhajú rastu svalov, čím sa logicky dostávame k spaľovaniu tukov. Nejem ukážkovo, aj v mojom food diary sú kalórie, ktoré byť vôbec nemuseli.. Stále sa mi zdá, že jem pomenej, snažím sa pravidelne nech metabolizmus stále pracuje- a keď i svoje obžerstvo večer zapisujem príde mi to ako hrozne veľa. Bojím sa, že nikdy neschudnem. Ale musím menej stresovať! Aj to bolo spomenuté v tom videu..
Ale keď ja mám pocit že myslím už iba na to- ploché bruchá a vypracované zadky. Moja osoba. Moje telo. Moje vlastníctvo.
Ako sa ostatní budú čudovať, ako som to dokázala..
Niektorí ľudia možno oľutujú svoje správanie ku mne.
Všetko toto ma ženie dopredu, aj keď mám obrovskú chuť dať si niečo zakázané- dnes večer som mala menšiu krízu ale zamkla som sa do izby a pustila si videá nech si zamestnám hlavu. Keby podľahnem pokušeniu, bude zo mňa iba dievča s kilami navyše, akou som teraz. A ja nechcem mať ani len to kilo navyše! V teste, ktorý som si robila na nete mi vyšlo, že moja ideálna váha by mala byť 58,5 kg. Fajn, teraz vážím 62. Ešte minimálne 4 kilá dole, ale samozrejme- to nebude mojim konečným cieľom. Chcem ísť ešte nižšie!
Raň: kaša s ovsenými vločkami, mangom, banánom a jablkom
Des: 3 sušienky s ovsenými vločkami bez palmového cukru
Obed: hŕstková polievka+ 2 malé tmavé chleby, 3 knedle
Olo: to isté čo desiata- rozložila som si balenie 6 ks :D
Večera: jablko a šalát s uhorkou paradajkou fetta syrom zaliaty olivovým olejom
Pitie: zelený čaj, voda, jahodové mlieko (to byť nemuselo, viem)
Pohyb: ranné cvičenie s vlastnou váhou(asi 15 minút, max 20) a večerné cvičenie podľa videí (20 minút)
Zajtra ma čaká po škole fitko. Konečne si dám poriadne do tela. Nedokážem sa na seba ani pozrieť v zrkadle, je mi zle z toho pohľadu. Chcem byť krásne chudá, ľahká, s plochým bruchom a pevným zadkom a stehnami..
fitness, health, and hacks image
fitness, training, and motivation image
girl, beach, and summer image
fat, thin, and thinspo image
body, girl, and goal image
Možno je tých obrázkov veľa no mne neskutočne pomáhajú ísť vpred! Chcem vyzerať ako oni- žiadne nezdravé jedlo mi v tom nezabráni!
 


Komentáře

1 Enny Enny | Web | 21. února 2018 v 11:11 | Reagovat

♥♥♥Ahojky♥♥♥
Ďakujem ti za tvoj komentár.
A tiež si ta hneď píšem do obľúbených blogov. :)
Vieš čo inak. Tvoj blog je nejako posunutý doprava a tak nie je vidno tvoj celý text... Ja som sa vynašla a skopírovala som si to a otvorila inde. Ale myslím si že veľa dievčat to odradí a nebudú vedieť čo stým. Skús sa na to pozrieť :) ♥♥♥
Veru už o chudnutí vieme asi všetko. A pritom to je tak jednoduché . Ale nie my stale budeme skúšať nové veci len aby sme to urýchlili. :D
Neboj sa raz to dokážeme všetky !!!
Zatiaľ papa
Enny

2 Walerie Walerie | Web | 21. února 2018 v 21:00 | Reagovat

Ahojky! Super to ke rozhodne skvělá motivace.
Určitě budeme mít za chvíli svoje vysněné postavy. A určitě dávej více bílkovin a taktéž spí. Přece jen spánek je taky důležitý na to abychom měly hodně energie.
A ty 4 kila shodíš ráz dva. Věřím ti! A držím palce! ❤️
Samozřejmě, ze spřátelím. Aspoň se budeme podporovat navzájem! Už se těším na tvoje další a další pokroky! <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama