I wanna be perfect!

Už len pre ten pocit, keď si ostatní všimnú, že si schudla ;)

9. ledna 2014 v 21:35 | RiRian A. |  My food diary
Ahojte!
Takže sa hlásim aj dneska, plná energia a otvorená novým tradíciám v mojom doterajšom v živote. V poslednej dobe som so sebou celkom spokojná- nie som šťastná(oh god, will I ever be?), ale aj to je úspech. Nie každý si totiž spokojnosť môže dovoliť. Musím chodiť častejšie spať, cvičiť, chodiť von a byť neustále v pohybe, nemyslieť na minulosť a pevne sa zaoberať budúcnosťou. Tak, krásny plán!
Môj dnešný jedálniček vyzeral takto nejako :O :
Raň: vanilkový pribináčik, kukuričné lupienky s mliekom(malá porcia)
Des: pólka pečiva s pomazánkou, paradjkou a paprikou, pohár banánového mlieka
Obed: 3 hryzy z knedle, stredné jablko
Ol: malá porcia kukuričných cereálií s mliekom
Več: pohár mlieka
Pohyb: schody, 1 a pól hodiny makačka vo fitku
Ako je vidieť, snažím sa stravu smerom k pribúdajúcim večerným hodinám uberať, a naopak, ráno sa poriadne najesť, nech ma v škole nehonia chute a nech vydržím hore aspoň celý deň. Tiež si občas doprajem nejaké tie sacharidy, ale skôr začiatkom dňa, čo je určite lepšie ako večer a okrem toho, všetko vypotím vo fitku. Odtreza budem makať ako besná, tréningy+fitko a nejaké to domáce cvičenie nonstop celý týždeň. Perfektnú posttavu si predsa nekúpiš v obchode zadarmo ;) Musíš na nej makať.
No excuses.
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama