I wanna be perfect!

Niečo, čo o mne nikto nevie..

26. listopadu 2018 v 1:58 | RiRian A. |  About me
Je to tento blog. Toto zmýšľanie. Táto závislosť, ktorá sa mi stále vracia..
Na istý čas sa tej túžby zbavím a potom príde znova, ako dlho potláčaná chtivosť.
Môj sen byť chudou začal už odmala, nebola som vôbec skinny kido..
Tu už som síce teen, ale len pre ukážku- stehná aj brucho som mala ako sud..
Vždy som chcela byť tenká a ľahká- ako dievčatá na Thinspo.
O dva roky sa mi to aj podarilo. Bola som smutná, mala ťažké obdobie, váha šla dole aj bez snahy- nebola som šťastná, ale aspoň som mala gap medzi stehnami a krásne brucho..
Mala som okolo 52 kíl, meriam 170 cm.
Nebolo to nič nebezpečné, ale bolo to najbližšie k dokonalosti, ako som sa kedy cítila.
Chcela by som tak vyzeraž znovu a to hrozne :/ Problém je, že teraz mám toho brutálne veľa v škole a práci, že ani nemám kedy cvičiť, maximálne viem upraviť stravu. Budem sa snažiť chodiť aspoň plávať keď už nič iné a chcela by som začať chodiť napríklad na power yogu :)
Mám inak celkom ťažké obdobie, preto ma to znova ťahá k týmto veciam. Nikto to o mne nevie, no som strašne smutná..
Môj ocko je vážne chorý a ja len chcem aby bolo všetko ako pred tým, pred tou chorobou, chcem aby tu pri mne ostal inak viem že to psychicky nezvládnem.
Tvárim sa aká som silná a pritom som psychicky v piči.
Ale musím veriť v to najlepšie, moja chorá hlava si dokonca vymyslela plán, že ak schudnem, môj ocko sa vylieči.
Nerozumiem, ako sa mi to v nej poskladalo.
Chcem len aby bolo ockovi dobre, nič viac. Nikto nechápe z okolia aké to je, nikto nevie, čo mi je..
Frajer sa diví prečo som stále taká mrzutá, ale aká mám byť? Bojím sa.
Kurevsky.
Taký strach o niekoho som ešte necítila, cítim sa tak prázdno, mám chuť plakať.
Ale robím to len osamote.
Musím sa oprieť do toho chudnutia, som taká tlstá- dnes sme boli v aquaparku, no hanbila som sa za seba ako pes.
Už taký pocit nechcem zažiť.
Možno vám to teraz príde, že riešim povrchné veci, keď myslím na chudnutie.
No je to jediné, čo mi zamestná myseľ, aby som sa nebála.. aspoň chvíľu.
Chcem mať aspoň niečo pod kontrolou, vedieť oplyvniť.
,,Môj recept na chudnutie nechceš ochutnať.."
XOXO, keby si chcel dakto písať, kľudne zanechaj koment a ja sa ozvem- ci už wa, messenger, ig, hľadám aktívne partacky :)
 

Fat fat fat fat fat fat

29. května 2018 v 21:49 | Ririan A. |  About me
Ani neviem prečo, ale na ten deň si dobre vspomínam..
Bola som vystresovaná na maximum- v práci boli problémy a mala som plno školských povinností. Pršalo, nadávala som na celý svet a mala chuť plakať.. Z práce odrazu nebolo toľko práce a tak niektorých odsunuli- nech čakjú, kým ich zavolajú.. Tak teda riešiť novú, fajn. Lenže na všetko mám tak málo času- ako to zvládnem?
Paradjková polievka, kocka čokolády..
Dokelu, fakt práve teraz?!
Ovsená kaša, ďalšia kocka čokolády..
Nie nie, toto je len na nervy, toto nie je koniec..
Tuším že.. čokoláda? A ešte pár zakázaných jedál.
Ale bol, taký.. Skrat. Ktorý mohol byť dočasný, mal sa dohnať, no ostal otvorený na dobu neurčitú..
Chcem ho zavrieť, panebože.. skoncovať s ním.
Ja už nechcem byť takto ďalej tučná..
Chápete?
Som strašne, ja už sa radšej nechcem ani vidieť v zrkadle..
Slabochslabochslabochfattyslabochslaboch..
No ale teda nie je priestor na výhovorky, pretože sú bezpredmetné, ani sa nimi nebudem obhajovať.
Prišiel čas na skutky- ísť si po to, čo som stratila, ale aj nikdy nemala.
Bože, bojím sa aka to dopadne. Zlyhám, nezlyhám?
Snáď to dopadne ako má.
Neviem či budem prispievať tak, ako predtým, ale aspoň priebežne určite:)
Snáď ste silné, ak to čítate..
xoxo
quotes, flowers, and grunge image
model, Sasha Pivovarova, and Lily Donaldson image

Busy as fuck

19. března 2018 v 23:02 | Ririan A. |  My food diary
No ahojte moje milé, prepáčte za moje odmlčanie!
Mala som veľkú krízu v práci- jednoducho je to tam nestabilné a nemôžem teraz zarábať veľa peňazí tak som mala plno práce zháňania novej, doteraz stále chodím na pohovory a hľadám čo najvhodnšiu možnosť- preto som sem ani neprispievala, lebo som bola v neustálom kolotoči.. aj teraz som, ale aspoň by som dala rada vedieť, že žijem..
Pred týždňom som jedla hrozne málo, keď sa na to spätne pozriem- bola som stále hladná a unavená. Tento týždeň som to brala tak volnešie, dala si aj ochutené Latté alebo hranolky, kúsok pizze- a váha mi ukázala 61 kíl čo ma celkom udivilo. Trénovala som aspoň 2x do týždňa nech sa nepovie, ale keďže bolo po škole vždy čo robiť, viac sa nedalo..
Nejako strikne som diétu nedodržiavala, no nepribrala som. Možno aj z toho, že som sa nestresovala okolo každej porcie.. teraz si v kľude doprajem aj špagety s kečupom či chlieb so šunkou a maslom, a cítim sa výborne! :)
Kúpila som si aj 2 nové plavky a vôbec si v nich nepripadám tučná, už na seba nie som taká prísna a som spokojnejšia :) mne by vlastne stačilo keby si to takto udržím a viac spevniem, to su moje góly..
Nestíham vás všetky poobiehať ale určite sa k tomu cez týždeň dostanem :)
držte sa mi!!
 


Wake up and work out!

10. března 2018 v 13:49 | RiRian A. |  My food diary
Ahojte moje bojovníčky :)
Nebola som tu asi 3 dni lebo som mala plno povinností- práca, škola, upratovanie a tak, veď to pozná každá z nás.. Aj toto píšem veľmi narýchlo, lebo vám chcem dať aspoň vedieť, že žijem a obehnúť vás, teším sa na to, ako sa vám darilo :)
Ja mám jeden akoby- problém? Na svojom tele cítim, že som spevnela, dokonca aj brucho sa mi už až tak nevydúva, ako inokedy, ale vážim 61 kg. Minulý víkend tam už bolo aj 60 kg a teraz nič- a pritom robím skoro stále dookola to isté. To ma troška mrzí, lebo mi príde, že sa naozaj snažím čo najviac to ide ale váha to akoby ndokáže oceniť :D aspoňže na tele sa dejú nejaké malé zmeny- už je teplejšie a ja začínam mierne panikáriť, že nestihnem schudnúť tak, ako by som chcela..
Včera bol u mňa frajer, spravila som mu malinový puding a našťastie sebe som nedala ani lyžičku :D ajkeď boli chute úplne na maximum ach.. ale dopriala som si potom neskôr niečo iné, napíšem vám moje včerajšie menu..
Raň: 2 sójové kokosové alrpo jogurty (200 kcal)
Des: 9 celozrných tyčiniek
Obed: malá porcia celozrných cestovín so špenátom a mrkvou, lyžička zemiakov+šunky+kapusty
Olovrant: kokosovo-ananásovo-banánové smoothie
Večera: celozrný rohlík+light syr+šalát, 2 palacinky z celozného cesta s jahodovým džemom
Pitie: voda, čaj na zrýchlenie metabolizmu, káva bez cukru
Pohyb: prechádzka+upratovanie
Tak, čo vám poviem, tie palacinky nemuseli byť :D ale bolo to po dlhej dobe jedlo, ktoré som si ozaj vychutnala- po všetkom tom diétovaní som dokonca ani nemala výčitky, keďže potrebujem, aby sa môj metabolizmus nespomaľoval ale raz za čas si doprial aj niečo takéto, aby ostal stále v pozore haha :D a celkovo, pokiaľ sa človek hýbe musí si dopriať aj niečo takéto na dodanie energie :) nebavilo by ma jesť iba zdravé veci nonstop, to žiaden organizmus ani nevydrží a neskôr sa prežerie.. tomu sa chcem presne vyhnúť. Radšej raz za čas v rámci zdravého životného štýlu, nech mi to vydrží :) Viem, že viaceré zastávate takýto názor a to sa mi páči :) Chudnutie má človeka hlavne baviť, nie trápiť a deprimovať..
Ochvíľku idem do fitka, zajtra ráno zase.. Budem mať workout víkend :D Chcem si poriadne spevniť postavu.
Večer príde kamoška a má priniesť nejaký šalát s grilovaným kuracím mäsom tak sa teším :))
A na raňajky som mala takú zaujímavú kašu- vločky+biely jogurt+horké kakao+banány+chia semiačka :) bolo to výborné..
Vraj najlepším kľúčom k úbytku váhy je nestresovať sa, byť šťastná a mať pravidelný spánok :) niekedy mám pocit že aj áno.. je to všetko hlavne o psychike. Musíte sa mať radi už teraz. Nehovoriť si, že ste hnusné alebo tučné- ale že keď zhodíte pár kíl, budete sa cítiť ešte lepšie. Ja si len prajem, aby sa to každej z nás podarilo a hlavne vydržalo :) nech sme na seba v lete na kúpalisku pyšné!
food, healthy, and fruit image
beach, fitness, and girls image

Nothing taste as good as skinny feels

7. března 2018 v 20:32 | Ririan A. |  My food diary
Tak dnešok bol celkom zaujímavý- test z občianskeho práva som asi nenapísala, výsledky naša skupina ešte nevie, ale z ostatných urobili tak 4 z 25 čiže si viete predstaviť aký to bol test, hard as fuck.. Šak prečo nedať otázky rovno čo sa týka právnickej praxe aj keď sme sa k tomu na prednáškach ani oblúkom nepriblížili :D ale nevadí, nabudúce snáď bude lepšie..
Mama mi dnes kúpila nejaký nový čaj na štíhlu líniu, tak ráno si hneď spravím ten zázrak, ako bude chutiť- tipujem, že niečo na nakopnutie metabolizmu :D
Taktiež si navaríme nejaké celozrné cestoviny so zeleninou tak sa teším :3 odkedy chudnem baví ma objavovať, že aj zdravé jedlá môžu byť chutné.. čokoládu alebo iné mastné sračky som už nemala ani nepamätám :D ale som za to rada, konečne mám pevnú vôľu..hádam vydrží, to je základom a snom asi každej z nás- začať, ale aj vydržať.


Raň: voda s citrónom+ lyžička vločiek, bieleho jogurtu a čučoriedok
Des: biely jogurt+vločky+jahody
Obed: celozrný toast so šunkou, šalátom a trochou kečupu
Olo: Chai Latte bez kávy a cukru
Več: stredná porcia kuracieho mäsa s ryžou a fazuľou
Pohyb: hodina a pól vo fitku, precházka (cca 40 minút)
Zajtra ma čaká dvojfázový tréning- posilka a kardio v škole, hodina Jumpingu na záver večera.
S mamou stále skúšame nové a nové ovocné ovsené kaše- sú skvelou alternatívou na zdravé a chutné raňajky :)
A čo sa týka rátania kalórií, tukov a sacharidov- viem, že niektoré si to rátate presne do podrobna, za čo vás rozhodne obdivujem a myslím, že je to len dobré- ale ja to akosi vypúšťam. Viem, že nikdy nejem nič s príliš vysokým obsahom tuku alebo sacharidov- ak sacharidy, tak doobeda a celkovo si tie čísla strážim, len ich neviem presne do bodky, nemám nejaký denný kalorický limit. Snažím sa, aby som mala vždy čo jesť aspoň 4x do dňa a aby to bolo stále niečo iné, zdravé ak sa dá.. Cheat day som nemala už asi vyše mesiaca, kde by som si dopriala nejakú extrémnu kalorickú bombu. Mne to takýmto spôsobom vyhovuje, je síce lepšie mať o tom v chudnutí prehľad, ale nejako to nepociťujem ako extrémny decifit.. Snažím sa, dávam do toho všetko- a som spokojná. Samozrejme, že chcem, aby to išlo rýhlejšie, ale na zmenu je potrebné si počkať.
Snáď sa Vám darí! Slniečko je už pomaličky tu, užívajte každého dňa! :)

fit, goals, and hair image

Kam dál